Тренер Джей Ло раскрыл секреты безупречной фигуры певицы

Не стоит даже и гласить о том, что пользующаяся популярностью певица Дженнифер Лопес является обладательницей безупречной фигуры не просто так. Звезда занимается спортом всю жизнь: с юношества – танцами, а в более зрелом возрасте приступила к силовым тренировкам. В данном деле основное – это дисциплина. Конкретно это в Джей Ло ценит ее тренер Дэвид Кирш – фитнес-гуру, который занимается со многими звездами. Он то и раскрыл все секреты аппетитного тела певицы: «У Дженнифер безумная дисциплина, потому если даже она прогуливает занятия, позже работает с еще более интенсивностью. Она умеет сосредоточиться на каждом собственном шаге и прислушивается к собственному телу, вот поэтому ее тренировки эффективны».

«Так как Дженнифер повсевременно на съемочной площадке, она не может позволить себе уделять внимание отдельным группам мускул, потому мы работаем над всем телом. Она занимается с весами среднего размера, ремнями TRX и делает упражнения с своим весом». Не считая того, тренер отметил, что Дженнифер нередко выдумывает сама новые упражнения, чтоб занятия не казались скучноватыми. Также певица держится правильного питания: «Только задумайтесь — она не употребляет сахар, алкоголь и обработанные продукты», — сказал Кирш.