Почему детям полезно длительно спать?

Ученые из Гонконга говорят, что длительный сон полезен для здоровья малыша. Каким образом долгий сон может положительно воздействовать на здоровье малыша? В итоге проведенных исследовательских работ оказалось, что позволяя детям в выходные деньки спать столько, сколько они желают, реально избежать развития ожирения у малышей. Согласно статистике, большая часть малышей в выходные деньки дремлют подольше, чем обычно, а у малышей, которые в субботу и воскресенье пробуждаются в то же время, что и рабочие деньки, имеют проблемы с излишним весом. Ученые поведали, сколько должен продолжаться обычный здоровый сон малыша в различные деньки недели. По подсчетам профессионалов, в рабочие деньки сон малыша должен продолжаться более 8 часов, а в выходные деньки – 10 часов. Ранее проведенные исследования проявили, что детки, имеющие избыточный вес, растрачивают больше времени на подготовку домашних заданий и просмотр программ и кинофильмов по телеку.