8 правил здорового стиля жизни Леонардо да Винчи, которые животрепещущи до сего времени

Превосходный Леонардо да Винчи, который достигнул несусветных высот в области искусства, науки, инженерном деле и медицине, также изучил принципы и правила здорового питания. Прошло полтысячелетия, а его указания, сохранившееся в манускрипте «Атлантический кодекс», до сего времени животрепещущи и эффективны.

Итак, самые пользующиеся популярностью из них: «Тщательно пережевывайте еду и употребляйте только отменно приготовленную и ординарную еду». «Не разрешайте себе злиться и опасайтесь непроветриваемых помещений». «Всегда ровно сидите за столом и не разрешайте себе спать днем». «Не злоупотребляйте вином, и выпивайте его исключительно в один из главных приемов еды, и ни при каких обстоятельствах на голодный желудок». «Не оттягивайте и не откладывайте визит к доктору». «Занимаясь физической культурой, не переусердствуйте с нагрузкой». «Дайте отдохнуть собственной голове от работы, сохраняйте мысли чистыми». «Если желаете оставаться здоровым, следуйте этой советы: не ешьте, пока вы не сделаете глоток воды».