4 «полезных» продукта, от которых люди толстеют

В текущие годы здоровый стиль жизни и правильное питание становится все более пользующимся популярностью. Повышенное внимание этой престижной тенденции уделяют девицы, которые соблюдают диету и сделать за своим рационом, выбирая только полезные для здоровья продукты, употребление которых никак не отражается на фигуре. Но в выборе нужных товаров многие из нас допускают ошибки. Диетологи выделяют 4 «полезных» продукта, от которых люди толстеют.

Содержание:

Обезжиренное мороженное

Обезжиренное мороженое – это очень калорийный продукт, потому что для того, чтоб обезжирить молоко, изготовители добавляют в него огромное количество сахара. Не стоит есть много обезжиренного мороженного, чтоб не нанести вред собственной фигуре, лучше съесть одну порцию обыденного мороженного из натуральных компонент – молока, сливок и сахара, без добавок и красителей. Заместо них этот десерт можно дополнить кусками сезонных фруктов.

Батончик из орехов, меда, овса либо риса (Гранола)

Ни для кого не тайна, что эти полезные на 1-ый взор батончики содержат много сахара. Покупая этот десерт в аптеке либо в отделе здорового питания в ближнем гипермаркете, многие потребители запамятывают о вреде сахара, который содержит внутри себя батончик. Перед тем, как приобрести гранолу, пристально изучите состав продукта, если в составе батончика сахар занимает 1-ое место, то от его приобретения стоит отрешиться. Обращайте внимание на порции. Для сытного перекуса достаточно будет съесть половину такового батончика.

Сухофрукты

Многие считают этот продукт таким же полезным, как и сами фрукты, но так бывает не всегда. Много изготовителей перед продажей обрабатывают фрукты в сладком сиропе и добавляют в них сахар. Диетологи советуют заместо промышленных сухофруктов есть больше сезонных фруктов либо готовить сухофрукты без помощи других, так вы точно будете знать, что они не содержат сахара.

Попкорн

Некие считают попкорн полезным продуктом, потому что он сытный, смачный и содержит много клетчатки, но попкорн также содержит соль, красители и ароматизаторы – составляющие, которые превращают продукт в калорийную бомбу. Чтоб избавится от вредных компонент, попкорн лучше приготовить без помощи других, заменив соль, жир и разные вредные добавки и красители полезными специями.